平成30年度 会長挨拶

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協議会だより 平成30年06月号

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協議会だよりに掲載されていた「コミュニティセンター予約状況」を紙面の都合上、ホームページでのみの掲載にいたしました。
掲載後に予約状況が変動する場合もあるため、詳しくお知りになりたい場合は、昼生地区まちづくり協議会事務局(0595-82-9113)までお問い合わせください。

協議会だより 平成30年05月号

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協議会だより 平成30年4月号

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三寺 ふれあい いきいきサロン「憩い」30年3月

今年は桜の開花が例年より早いというニュ-スも聞こえて来ています。
3月16日(金)3月度三寺ふれあいいきいきサロン「憩い」では、健康管理月間最終月第3段で、かめやま出前トークのテ-マ「医療カフェ」亀山市立医療センタ-の内科医師が「医療と健康」について講話と対話の出前を三寺公民館で三寺自治会の協力も得て開催致しました。
午前中平成29年度「憩い」の総会を開催し、平成30年度事業計画の策定により月別実施項目及び予算を決定し亀山市社会福祉協議会への申請提出用書類の準備、午後2時より市医療センタ-の医師2名(2名共女医さん)と看護師1名事務担当と社協担当職員の計5名を迎え参加者20名で受講致しました。
今回は「先月2月の研修で健康管理の話を聞きましたので、それを基にして自分の血圧で低血圧時と高血圧時の弊害について講話と質問を通して解説していただきました。

ここで血圧とは?ということで
最高血圧(収縮期血圧)心臓が収縮して全身に血圧を送り出すときの圧力
最低血圧(拡張期血圧)心臓が拡張して送り出した血液が心臓にもどるときの圧力
案外誰もが知っているようで知らない言葉

高血圧になると心臓が高い圧で血液を送り出すので圧力に耐えようと動脈の血管壁が厚くなり内壁がどんどん狭くなり血液が流れにくくなる(動脈硬化)血管壁が傷つきやすくなりコレステロールなどの脂質が詰まる等々解説を交えその予防として減塩・運動・禁煙・肥満解消等の対策を講じることが大事である
「高血圧は死にいたる病気の原因となる」
高血圧が万病のもとで脳では脳梗塞・認知症 心臓では心筋梗塞、腎臓では腎硬化症等の原因が多いそうである。

ちなみに、亀山市の高齢者の死因(H23年)1位 がん 2位心臓病 3位脳卒中 亀山市の要介護の原因 1位 高齢による衰弱 2位脳卒中 3位認知症 の統計が出ています。
これらの事を今日は全員で勉強しました。次回はテーマ「糖尿病について」の受講を考えています。

協議会だより 平成30年3月号

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